Feste Schwimmgruppe: EarlyBirds

Kursinhalte / Lernziele:
Dieser Kurs spricht Teilnehmer:innen an, die alle Schwimmarten, also

• Kraul
• Brust
• Rückenkraul und
• Delfin

verbessern wollen. Der Fokus dieses Kurses liegt

• in einer Verfeinerung der Technik (Arme, Beine, Startsprung und Wenden)
• im Einstieg ins Ausdauerschwimmen (längere Strecken ohne k. o. zu sein) und
• in der Konditionsverbesserung

Ferner werden Einheiten zum Thema Rettungsschwimmen eingebaut, um die Schwimmer:innen zum Rettungsschwimmer (DLRG) zu qualifizieren.

Besonderheiten:

• Das Ablegen von Abzeichen erfolgt freiwillig.
• Die Teilnehmer:innen schwimmen nach Möglichkeit auf einer "halben Bahn". Das bedeutet, dass jedem eine feste Position zur Verfügung steht und das "lästige" Schwimmen im Kreisverkehr entfällt. Ein Anspruch auf diese "halbe Bahn" besteht nicht.
• Die Teilnehmer:innen bringen ihre Schwimm-Utensilien (Schwimmbrille, Schwimmflossen, Schwimmschnorchel, Nasenklammer usw.) selbst mit.
• Eine Videoanalyse wird bei Interesse angeboten.

Ausgangsvoraussetzungen für diesen Kurs:

• Die Teilnehmer:innen sind in der Vergangenheit Brust, Rückenkraul und Kraul geschwommen.