Monoflossen-Kurs

Einmal wie Arielle durchs Wasser gleiten und schweben - diesen Traum machen wir für Dich wahr! Du lernst in unserem Meerjungfrauen-Kurs für Girls only das Schwimmen mit der Monoflosse.

Kursinhalte/Lernziele Anfänger:

Der Fokus dieses Kurses liegt auf dem Schwimmen mit der Monoflosse.

Das Training erfolgt zunächst mit Kurzflossen in Bauch, Rücken- und Seitenlage. Wir üben das Streckentauchen, Tauchen durch Bögen, Delphinsprünge und gehen über zu Delphinbewegungen, um dann immer mehr mit der Monoflosse zu schwimmen.

Kursinhalte/Lernziele Fortgeschrittene:

Der Fokus dieses Kurses liegt auf dem Schwimmen mit der Monoflosse. Das Training erfolgt zunächst mit Kurzflossen in Bauch, Rücken- und Seitenlage. Wir üben das Strecken-Tauchen, Tauchen durch Bögen, Delphinsprünge und gehen über zu Delphinbewegungen, um dann immer mehr mit der Monoflosse zu schwimmen.

Die eigenen Monoflossen und/oder Kostüme können gerne verwendet werden. Wir werden aber auch Monoflossen für das Training zur Verfügung stellen.

Ausgangsvoraussetzungen für diesen Kurs:

• Die Teilnehmerinnen müssen über das Deutsche Schwimmabzeichen Silber verfügen.
• Die Teilnehmerinnen sind in der Vergangenheit Brust, Rückenkraul und Kraul geschwommen.

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